El bloqueo mental es algo que nos afecta a todos en algún momento de nuestras vidas, y los opositores no son una excepción. Cuando se están preparando unas oposiciones de fisioterapia, es común experimentar un bloqueo mental debido al cúmulo de horas de estudio y la repetición constante del temario. Esto puede convertir nuestras sesiones de estudio en un tiempo no productivo y afectar nuestra motivación y rendimiento. Sin embargo, existen estrategias y trucos que pueden ayudarnos a afrontar este obstáculo y recuperar el enfoque necesario para seguir avanzando hacia nuestro objetivo de conseguir una plaza como fisioterapeuta en el empleo público.

Aquí tienes 10 trucos para superar el bloqueo mental durante la preparación de las oposiciones de fisioterapia:

1. Descansa adecuadamente: El descanso es fundamental para mantener una mente clara y concentrada. En la oposición nos encontramos con tres tipos de descanso: corto, semanal y vacaciones. Y por supuesto, asegúrate de dormir lo suficiente.
2. Establece metas realistas: Dividir el temario en metas alcanzables te ayudará a mantenerte motivado y a evitar la sensación de abrumamiento.
3. Planifica tu tiempo de estudio: Organizar tu tiempo de manera efectiva te permitirá tener un enfoque claro y evitará que te disperses. Establecer horarios y dedicar períodos específicos a cada tema y sus correspondientes repasos basados en la curva del olvido es de suma importancia.
4. Varía tus métodos de estudio: La monotonía puede contribuir al bloqueo mental. Alterna entre diferentes técnicas de estudio, como la realización de tests, las tarjetas de memoria o el cuaderno de repaso
5. Utiliza recursos visuales y auditivos: En relación con el punto anterior, incorpora esquemas, gráficos, mapas mentales o grabaciones de audio para diversificar tu forma de aprendizaje y facilitar la retención de información.
6. Busca apoyo y motivación: Contar con una orientación personalizada, un grupo de estudio o con el apoyo de personas que hayan pasado por el mismo recorrido puede ser de gran ayuda. Y es por eso que en MA3 Oposiciones de Fisioterapia contarás con todo el apoyo de nuestros profesores en todo momento e incluso tendrás acceso exclusivo al canal y comunidad de Télegram. Compartir tus experiencias y desafíos con otras personas en situaciones similares puede ser motivador y proporcionar nuevas perspectivas.
7. Practica técnicas de relajación: El estrés y la ansiedad pueden agravar el bloqueo mental. Aprende y practica técnicas de relajación, como la respiración profunda, la meditación o el yoga, para reducir la tensión y mejorar tu bienestar emocional. Y es que estas prácticas además te ayudarán el día del examen.
8. Realiza actividades físicas: El ejercicio físico regular no solo es beneficioso para tu salud, sino que también puede estimular tu mente y ayudarte a descargar el estrés acumulado. Además a más ejercicio, mejor descanso y de mejor calidad por lo que contribuyes a una mejor productividad de las sesiones activas de estudio.
9. Aliméntate adecuadamente: Una buena alimentación es fundamental para mantener tu energía y concentración. Consume alimentos nutritivos y evita los alimentos procesados y ricos en azúcares.
10. Recuerda tu objetivo final: En los momentos de bloqueo, recuerda por qué te estás preparando para las oposiciones de fisioterapia. Visualiza cómo será tu vida una vez que consigas tu plaza y utilízalo como motivación para seguir adelante.

En resumen, el bloqueo mental durante la preparación de las oposiciones de fisioterapia es algo común, pero no tiene por qué condicionar tu rutina. Y recuerda que puedes contactar a nuestro equipo de profesionales de MA3 Oposiciones de Fisioterapia.